Zum Aufbau oder zum Erhalt unserer Kondition fahren wir flotte 11 km am Stück und ohne Pause.
Wir starten fertig umgezogen in Kälteschutzkleidung und mit Schwimmweste pünktlich um 14.15 Uhr vom Steg und warten nicht auf Nachzügler:innen.
Wer mag, geht anschließend zum Schwimmen, Aufwärmen und Chillen ins Holthusen-Schwimmbad.
Nur, wenn der Kanal zugefroren ist, fällt die Runde aus bzw. wird direkt ins Schwimmbad verlegt.
Eine Anmeldung ist nicht nötig.